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お客様の声
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CASE 1
仕事がら会食が多く、ダイエットは諦めてました。今回も難しいのでは･･･と半信半疑で開始しましたが、食事のアドバイスも頂くことが出来るので会食をこなしながらも順調に取り組めました。
２ヶ月でここまで変われると思いませんでした！
商社勤務
新家弘士 様
体重推移
68kg
61kg
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CASE 2
今まで幾度とダイエットに失敗してきて、50代を目前に再挑戦。
ダイエット中の食事制限が意外に辛くなくて驚きでした。会食が多い中、ほんの1ヶ月たらずで約5キロの減量に成功し、2ヶ月で–10キロを達成できました。
SAKURAHOTEL 会長
梁本秀徹 様
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体重推移
86kg
76kg
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体重推移
76kg
62kg
CASE 3
私は「２ヶ月コース」で最高の結果を得るために決意しました。
ダイエット開始２週間で–4kgの減量に成功し、自分でも信じられませんでした。２ヶ月間で–10kgの減量目標だったのですが、自分の新記録に挑戦したくなり延長をしました。
私はこの結果にとても満足しています。
会社員
Phương Thanh Hà 様
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申し込みからご来店までの流れ
STEP 1
123DIETの公式LINEと友達になる
はじめに無料カウンセリングのご予約を公式LINEにてお願いします。
無料カウンセリングは完全予約制となっております。
STEP 2
無料出張カウンセリングの日程を調整
あなたのご希望日時からお日にちを決定したのち、私たちがあなたの指定される場所へ伺います。
※ハノイ市内どこでも伺います！
STEP 3
無料出張カウンセリング当日
当日は現在のおカラダの状態チェック、おカラダの悩みや現在の食生活などを丁寧にヒアリングしたのち、「あなたにとって最適なダイエット方法」のご提案をさせていただきます。
今だけLINE登録特典「123DIET 食事ガイドブック」もプレゼント中
＼ マンツーマン指導で理想の体型を目指す／
多くの人が思い描く
キツくてしんどい「ダイエット」
みなさんは
ダイエットについてどのようなイメージを持っていますか？
・長時間の有酸素運動
・ジムでランニングマシンを使う
・時に健康を損なうことがある
・食べる量を極端に減らす必要がある
・お酒は飲んではいけない
・カロリーは減らすべき
・とにかく辛い
画像出典：10kg痩せる！ダイエット方法・必要な期間・ビフォアフを解説！
引用元：https://dioclinic.jp/column/10kg-die/#index_id3
アンケートの結果にもあるように、7割以上の人が
ダイエットでは「食事制限」と「運動」が重要と考えて実践しています。
ダイエットといえば「空腹との戦い」「辛い運動と食事制限」
「キツくて継続が大変」など後ろ向きなイメージを持っていませんか？
さまざまな困難と誘惑を乗り越えた先でやっと体重が減る、
このように認識している人も多いのではないでしょうか。
30代、40代と歳をとるにつれて
肥満の割合が増える
男性の肥満の割合は20代がもっとも低く、30代で一気に上昇して40〜50代にピークを迎えます。
女性は20代がもっとも低く、30代、40代、50代と歳を重ねるにつれて割合が上がる傾向にあります。
画像出典：2 若い世代の特徴
引用元：https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/wpaper/r1/r1_h/book/part1/chap1/b1_c1_1_02.html
男性と女性に共通しているのは、20代がもっとも肥満の割合が低く、
30代〜50代にかけて割合が上昇するということ。
みなさんの周りにいる30代〜50代の人は20代と比較して
痩せてる人・太ってる人
どちらが多いでしょうか？
もちろん、肉体改造を行い20代より若々しい姿になった人もいると思いますが、
割合としては少数派のはずです。
データが示す通り、多くの人が歳をとるにつれて体重が増えています。
20代では着れていた服が入らなくなった
お腹が出てYシャツがパンパンに張っている姿が恥ずかしい
飲み会続きでダイエットを諦めている
若い頃はすぐに痩せていたが、最近は体重が減りづらくなった
食事を制限しているはずなのに全然痩せない
30代に入り体重が増え続けていて、いつか健康を損ないそうで怖い
このように感じている人は、実は読者のあなただけではないのです。
画像出典：ダイエットで体調を崩したことがある人は何割？ 身をもって危険を感じたエピソードを紹介
引用元：https://news.allabout.co.jp/articles/o/28445/
しかし、以下のデータが示す通りそうした人のほとんどがダイエットに失敗しています。
画像出典：約9割の人が食事ダイエットの失敗経験アリ！食事ダイエットを続けるコツって？
引用元：https://cancam.jp/archives/1002661
約88%の人が「ダイエットが続かずに元の体重に戻る」、
もしくはそれ以上に「リバウンドしてしまった」経験があるのです。
ダイエットで超えるべき2つの壁
私は、ダイエットで2つの挫折ポイントがあると考えています。
それは今まで紹介してきたように、みなさんの考えるダイエットは
キツくてしんどい方法
継続が難しい
この2つが壁になってるのではないでしょうか。
多くの人がダイエットでは「食事」と「運動」が重要と考えています。
それ自体は間違っていません。
では、なぜ結果が出ないのか？
それは誤った認識でダイエットを無理して頑張ろうとするから、
続かずに結果が出ないのです。
もし....
ダイエット中でも「お腹いっぱい食べられて」
自分専属のトレーナーが「毎日食事指導して伴走してくれる」
そんな方法であれば、結果が出ると思いませんか？
123DIETのダイエットで
結果が出る3つの特徴
123DIETを運営する代表のMITSUIと申します。
私は2007年より日本や韓国、シンガポールにて様々な事業をして参りました。
そして2024年からはハノイにてマンツーマン指導のダイエットサービスの提供を開始しました。
サービス提供開始から、これまで多くの日本人、ベトナム人のお客様に対して理想の体型実現のお手伝いをさせていただきました。トレーニングによってカッコいい体型を手に入れ、この先の人生をより豊かにするためのお手伝いを全力でさせていただきます！
123DIET代表
MITSUI KUNIHIRO
123DIETの3つの特徴
01
1日3食、合計180回の食事管理
123DIETでは「1日3食」2ヶ月で「合計180回」の食事管理をします。LINEやZaloでご連絡いただき、食材や調味料がダイエットに適しているかフィードバックする仕組みです。
また、毎食専用のシートへ記載し、カロリーも細かく計算・管理します。
02
栄養学に基づいた食事指導
エネルギーに変換される栄養素には糖質、タンパク質、脂質の3つがあります。123DIETは、太る原因となる”糖質”を制限するダイエットです。
タンパク質や脂質については、積極的に摂取していただきたいです。食事をサラダだけにしたり、断食したり...極端な食事制限はもうやめて、しっかり3食食べましょう。123DIETではお客様一人一人に沿った「食べられる量」を栄養素に基づいて細かく計算してるからこそ、お腹いっぱい食べることができるのです。
03
週2回50分のパーソナルトレーニング指導
痩せやすい体を作るためには、筋肉をつけて基礎代謝を増やすことが重要です。123DIETでは、”超回復”を考慮した週2回50分の筋肉トレーニング指導をします。
123DIETはSakura HotelⅡ コウザイ店と提携し、ワンフロアをジムとして貸し切っています。運動した後は屋上にあるお風呂やサウナ(男性のみ)を無料で利用でき、汗を流していただくことも可能です。
実際に利用したお客様の声
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食べることや飲むことでストレス発散、
その結果...
社会人になって一度はダイエットを決意したことがある人も多いと思います。
しかし、食事を減らそうと思ってもいつの間にか諦めている自分がいる、キツい運動はモチベーションが保てない。日々忙しくて余裕がなく、結局食べることで仕事のストレスを発散しちゃう.....
こうしてダイエットが先延ばしになり、いつまでも体型は改善せず、将来の健康を意識しない生活を続けている......
画像出典：40代の男性の3人に1人が肥満に。肥満外来の専門家が「中年太り」の原因
と対処法を解説
引用元：https://www.reborn.co.jp/column/entry/4031/
実際にBMI25以上の肥満体型の人は、心血管疾患などの死亡リスクが高まることが判明しています。
また、オックスフォード大学が1999〜2011年にかけて行った研究では、認知症を発症するリスクは、30代で肥満だった人はそうでない人の3.5倍、40代は1.7倍、50代は1.5倍高かったそうです。
厚生労働省 2016年「国民健康・栄養調査」より引用
現在、40代男性の約3人に1人は肥満の傾向を抱えています。
また、男性だけでなく女性の肥満者も30代から増えており、中年層に共通する健康の課題となっています。
中年太りの大きな原因の一つに「加齢に伴う筋肉量の減少」が挙げられます。
20歳前後の人は体重に対しての筋肉量が約40%ありますが、30代を過ぎると急激に落ちていき、以降は10年で10%ずつ減少していきます。
このような事実がある中、果たして本当に
”今の状態のまま”で大丈夫でしょうか？
123DIETでは、ダイエットで感じるストレスを減らし継続できる環境で、お客様の理想の体型に近づけ、「健康的なカラダ」を再び手にいれるためのお手伝いをいたします。
お腹いっぱい食べて、キツイ有酸素運動はゼロ、トレーナーがマンツーマンで並走するダイエットであれば続くと思いませんか？
ありがたいことに最近は新規のお客様から多数お問い合わせ、お申し込みをいただいており、トレーナーが提供できるリソースも埋まりつつあります。
サービスの提供を打ち切る可能性があるので、もし”今の自分を変えたい”と思う人は、ぜひ今すぐに私たちを頼ってください。
私たちは全力であなたのサポートすることをお約束いたします。
123DIETのサポート内容と
アフターサービス
現在123DIETでは、以下の特典を提供しています。
特典1
123DIET食事
ガイドブック
特典2
科学的姿勢改善
ストレッチ1回無料
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限定LINEグループに
ご招待
LINE登録者限定の特典「123DIET食事ガイドブック」は、
もっとも重要視している食事のノウハウを事細かに記載しています。
正直、自走できる人はこの特典だけでも結果が出てしまうかと思います。
そのくらい価値があるのでこの機会にぜひダウンロードしてみてください。
実際に利用するまでの流れ
①123DIETの公式LINEと友達になる
②無料カウンセリングの日程を調整する
③無料カウンセリング当日
まずは無料カウンセリングを受けていただき、
その後は123DIETのサービスを1週間トライアルとして体験していただきます。
1週間の食事指導と2回の運動を体験してみて結果が出なかった場合には、
全額返金いたしますので、安心してご利用ください。
2ヶ月のプログラムを終えた方には、123DIET限定LINEグループにもご案内いたします。
私としてもプログラムを受けていただいた方とは、長いお付き合いをしていきたいと考えています。
LINEグループではダイエット後の体型維持や、食事、運動、リバウンドに関することなどお気軽にご相談ください。
さらに、今後は123DIETに関わっていただいた方々との交流会も予定しています。
LINEグループに入っている方には優先してご案内いたしますので、ぜひご期待ください。
123DIETを通じて理想の体型を手に入れ、みなさんの輪が広がることを心から願っています。