Tại 123DIET chúng tôi sẽ cùng bạn theo dõi
và quản lý tất cả các bữa ăn của mình.

Nhiều lần thất bại trong việc ăn kiêng, tôi đã thử lại khi gần bước sang tuổi 50. Tôi ngạc nhiên rằng việc hạn chế chế độ ăn uống không quá khó khăn. Tôi đã giảm thành công 5kg trong 1 tháng và tôi muốn giảm 10kg trong hai tháng.

Vì yêu cầu công việc tôi phải đi tiệc tùng rất nhiều nên tôi đã từ bỏ việc ăn kiêng. Nhưng gần đây tôi đã bắt đầu lại với một số nghi ngờ rằng lần này sẽ khó khăn như trước, nhưng vì tôi có thể nhận được những lời khuyên về bữa ăn của mình nên tôi có thể theo kịp lịch trình ăn uống trong khi vẫn tổ chức các bữa tiệc tối. Tôi nghĩ lần này tôi sẽ có thể tiếp tục việc rèn luyện thể lực của mình, thâm chí còn xa hơn nữa!
 

Tôi quyết tâm đạt được kết quả tốt nhất từ khóa đào tạo này. Bây giờ tôi đã giảm được 4kg trong 2 tuần và tôi thực sự không thể tin vào điều đó. Ban đầu, mục tiêu của tôi là trong 2 tháng giảm được 10kg, nhưng tôi muốn thay đổi nó thành giàm 15kg trong 2 tháng và hướng tới một chế độ ăn kiêng thành công. 

Một năm rưỡi sau khi đến Việt Nam, tôi tăng 5kg nên quyết định giảm cân. Ngay ở Hà Nội, nơi rất khó để tìm được thực phẩm ít Carbohydrate, các bạn vẫn chia sẻ cho công thức làm đồ ngọt ít Carbohydrate. Tôi đã được hướng dẫn chế độ ăn uống hợp lý để ngăn ngừa bệnh tái phát, đó thực sự là một điều có ý nghĩa với tôi.